Knee Osteoarthritis Exercises

La artritis de rodilla es una afección dolorosa que afecta la articulación de la rodilla. Con el tiempo, puede interrumpir la marcha, los músculos de la rodilla se debilitan y también preparan el terreno para otros problemas. Puede deshacerse de su dolor y hacer que su rodilla sea más saludable mediante la aplicación de ejercicios que ayudan a aliviar la osteoartritis de rodilla en nuestra aplicación móvil. Realizar estos movimientos con regularidad ayuda a evitar que progrese la calcificación de la rodilla y diferentes problemas de la rodilla.

Con el avance de la edad, la carga excesiva sobre la rodilla desencadena la formación de calcificación de la rodilla, lo que causa problemas como el dolor de rodilla. Además, dado que los músculos de la rodilla están debilitados, crea dificultad para subir escaleras y caminar durante mucho tiempo. Los ejercicios que alivian el dolor de rodilla en nuestra aplicación móvil incluyen fortalecimiento, estiramiento y movimientos de contracción isométrica. Estas son terapias con efecto terapéutico, que también funcionan como una serie de alivio en casos como desgarro de menisco, dolor de rodilla y lesión de ligamentos. A medida que los músculos de la rodilla se fortalecen, el peso de la rodilla disminuirá, la circulación sanguínea aumentará y ayudará a que la artritis de la rodilla sane.

Descargue nuestra aplicación de ejercicios de artrosis de rodilla ahora. Será suficiente reservar 15-20 minutos al día para practicar los movimientos que se muestran aquí.